“富貴包”真的富貴嗎？它越長(zhǎng)越大怎么辦？

手機(jī)屏幕前的你

來(lái)摸摸頸后有沒(méi)有圓形的鼓包

有的話恭喜你

后頸上突出的圓形鼓包

常被戲稱(chēng)作“富貴包”

“富貴包”可并不富貴

而是頸椎的一種病理狀態(tài)

既影響形體美觀

也危害健康

“富貴包”指的是后背上部頸胸交界處（第7頸椎和第1胸椎處）突出的硬性包塊，是頸部局部脂肪堆積或脂肪增厚。不良姿勢(shì)導(dǎo)致頸椎曲度變直，是導(dǎo)致“富貴包”形成的主要誘因之一。

1、避免長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)

長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、玩電腦等，頭部越低，頸椎承受的重量越大，會(huì)導(dǎo)致保護(hù)性肌肉緊張，長(zhǎng)期痙攣，就會(huì)形成“富貴包”。

2、矯正含胸駝背姿勢(shì)

經(jīng)常含胸弓背（即駝背體態(tài)）也會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉僵硬、頸椎受力不均勻，從而加重“富貴包”。

許多人想通過(guò)按摩來(lái)消除“富貴包”，這只是治標(biāo)不治本。日常生活中，保持健康的坐姿、站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，并配合一定的頸部肌肉鍛煉，病變不太嚴(yán)重的脊柱是有望恢復(fù)正常生理曲度的，“富貴包”也會(huì)隨之消失。

你可以每天有意識(shí)的進(jìn)行坐式頭部回縮運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有助于幫助頸椎恢復(fù)正常的生理曲度。不知道怎么做，請(qǐng)看下圖示意：

“富貴包”過(guò)大就需要尋求整形外科的幫助了，通過(guò)負(fù)壓吸脂手在皮下進(jìn)行多角度抽吸，吸脂切口較小，能避免形成明顯的瘢痕，術(shù)后項(xiàng)背部美觀度較高。

有“富貴包”的人群通常還伴隨著斜方肌肥大，不僅影響美觀，還會(huì)造成肩頸酸痛?？梢栽陟畛案毁F包”的同時(shí)聯(lián)合注射治療，通過(guò)阻滯運(yùn)動(dòng)神經(jīng)末梢乙酰膽堿的釋放，達(dá)到松弛肌肉的作用，緩解肩頸部肌肉緊張、疼痛。

贛州市皮膚病醫(yī)院整形美容科（皮膚外科）是贛南地區(qū)最早成立的醫(yī)療美容科室之一，2007年被評(píng)為“市級(jí)醫(yī)學(xué)重點(diǎn)建設(shè)專(zhuān)科”，設(shè)有“張國(guó)成名醫(yī)工作室”、南方皮膚外科互助聯(lián)盟。

科室已開(kāi)展的美容項(xiàng)目包括：眼部美容、眉部整形、鼻部美容、口唇整形、乳房整形、私密整形、腹部整形、形體塑形、面部整形、體表腫瘤、面部抗衰除皺整形、面部微整形、植發(fā)、疤痕綜合治療等?？剖译娫挘?797-8154528、18870799699

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